Bien-être et santé Pour une classe “zen” Méditation et pleine conscience Grâce à la sophrologie ludique, au yoga, à la méditation et à la pleine conscience, aidez les enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement plus autonomes en toute confiance et en toute sécurité ! L’enfant papillon Un cœur tranquille et sage A l’écoute de l’enfant hyperactif. Une méthode pour aider les enfants à Du déficit d’attention à l’hyperactivité : gérer le stress et à se détacher de la cet ouvrage apporte des solutions culture de l'hyperactivité, grâce à des concrètes aux éducateurs souvent techniques basées sur la méditation, décontenancés face à ce trouble qui afin de se concentrer, se calmer et cul- perturbe le développement de l’enfant, tiver la sérénité. Avec un CD compor- mais aussi la vie du groupe. tant huit exercices simples permet- 80 activités, exercices ludiques et médi- tant de développer le bien-être phy- tations pour améliorer attention et sique et mental. concentration, faire travailler la mémoi- Un ouvrage qui regorge de conseils re et maîtriser les émotions. Ces exer- simples et pratiques destinés à mettre cices font appel au mime, à l’art-théra- la méditation et la pleine conscience à pie, au yoga, à la relaxation et peuvent la portée des enfants. se pratiquer en classe. 147592 Un cœur tranquille et sage 24,80€ EpuiséL’enfant papillon Mon premier livre de Taï chi Mes premières activités pour être calme et concentré Le taï chi chuan ou «méditation du mouvement» est issu du taoïsme, qui Plus de 50 activités très simples pour est une forme de sagesse chinoise. Il se détendre et apprendre à se peut être considéré comme une gym- concentrer : jeux de souffle, mini nastique de santé, mais aussi un véri- yoga, gym des yeux, automassages, table art martial, aujourd’hui pratiqué dessins dans du sel, jeux d'équilibre… de manière non violente. Il favorise la Avec 10 mandalas à toucher : en sui- détente et le relâchement musculaire vant avec son doigt le chemin en relief et développe calme et tranquillité, du mandala, l'enfant se recentre sur ainsi qu’une certaine force intérieure. lui-même et s'apaise. 147420 Mon premier livre de Taï chi 10,50€ Mes premières activités pour être calme et concentré L'Eveil de la petite grenouille La méditation avecles tout-petits de 2 à 4 ans La méditation est un jeu d'enfant Comment faire grandir un enfant dans la confiance et la joie ? Ce coffret propose une méthode simple et ludique pour apprendre Comment lui apprendre à aimer, à savoir se calmer ? la méditation en famille ou à l'école. C'est aussi une façon de moti- Ce livre est une boîte à outils éducative pour tous. Il propose des ver les enfants, jour après jour. méditations, des histoires et des temps calmes. Pour aider vos tout- Il comprend : petits à explorer son monde intérieur et à s'ouvrir aux autres. Pour - un livre de 13 chapitres qui expliquent les bases de la méditation vous permettre d'être moins stressé(e), et de lui donner le meilleur et de la méthode de Susan Kaiser Greenland. de vous-même. - 55 cartes avec des jeux, des activités, des exercices de respiration, Un CD accompagne le livre avec des exercices, des contes, des des méditations, des visualisations, une chanson. méditations et des moments à partager. - un mode d'emploi et des conseils pratiques pour animer les jeux. 148672 L'Eveil de la petite grenouille 24,90 La méditation est un jeu d'enfant 24,80€ 223 ellenretaM eigogadéPerutluC te strA - siaçnarF - seuqitaméhtaM - seniamuhsecneicS - euqisyhP noitacudE seuqinhceT te secneicSétenneyotiC te eihposolihPétnaS te ertê-neiB