Prendre du temps pour moi : c’est possible ! La vie du dirigeant ou de l’entrepreneur est trépidante… parfois un peu trop, selon les premiers intéressés : 71 % des dirigeants d’entreprise de plus de 1 salarié considèrent leurs journées de travail « assez ou très stressantes » *. Comment caser une heure de sport, une visite d’exposition ou une demi-journée en famille ou avec ses amis dans un agenda déjà plein de rendez-vous professionnels ? Pourtant : il est possible, et nécessaire, de dégager du temps « non productif », et sans culpabiliser ! C’est bon pour son bien-être physique et psychique, mais aussi pour la santé de son entreprise. Mais par où commencer ? * Étude menée par la chambre de métiers et de l’artisanat des Pays de la Loire et Harmonie mutuelle en novembre 2023 (609 réponses obtenues en ligne).